はじめまして

身体を温めること、ありとあらゆることをしていると思う。
特に冬はね。
冷え性なのでね、すごい身体を心から温めるってことには執着してますよー。
で、ずっとやっているのが、もちろん食事なのですが、
この冬は飲み物。
しょうがを入れた飲み物を飲むようにしてるし、葛を利用したものもよく作ります。
高麗ニンジンの液体も、最近友人に勧められて飲み始めました。
そのせいかどうか分からないけど、なんだか前より冷えは改善された気がしますよ。

もちろん冬になったら寒いんですが、それでも「あれ？そういえば・・・」と､
去年やその前から考えると「寒い」「冷える」と感じなくなった気がします。
乾燥肌対策にとこれもいろいろやっているのですが、
濡れたタオルをちかくにかけておく、というのをしはじめてから、
感想は相変わらずありますけど、
それでも前よりも改善された気もします。
なによりも継続は力ですね。

身体の改善って簡単じゃないし、すぐに効果は現れないけど、
でも着実に変化してます！
これはすごいです！

これからもショウガをとりつつ運動もして頑張ろうと思うのでした。